总是对镁光灯下鲜明亮丽的大艺人那璀璨的笑脸情有独钟，想要在自己也如她们般朱唇皓齿，微笑迷人而自信，将喵喵喵与内涵不加粉饰地表露出来？实在，欲到达这样的效果其实不难，愈来愈贴心的美牙、美唇产品，和日益完善便捷的美容技术，都可让你在最重要的1天，笑脸比钻石更闪亮。美牙，360亮白演变：具有1口白而有光泽的牙齿，无疑是面容中最重要，最不可或缺的1部份。现在请同我们1起找出各种解决方法，让牙齿在这个性感的季节更加迷人。
美白牙齿小诀窍
1、多吃芹菜等粗纤维食品
韭菜、芹菜等粗纤维食品都可以很好地美白牙齿，缘由很简单：我们在咀嚼粗纤维食品时，粗纤维可以与牙齿磨擦，继而能够清算牙齿上的残留食品与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
2、多吃富含维生素的食品
多吃1些含有丰富维生素的食品，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之1就是维生素C，如果人体缺少过量的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
3、多食用富含钙质的食品
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在平常生活中多使用富含钙质的食品对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食品，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是1种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
4、适当饮用绿茶
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物资中少不了氟，很多牙膏也包含这类物资。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除含有丰富的氟，还可以到达清新口气的效果。
5、多食用葱蒜姜等食品
很多人也许会认为这个牙齿美白小诀窍实在让人为难，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食品含有丰富而强效的杀菌物资，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效消灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这类细菌。除此以外，芥末等食品一样也具有杀菌护齿的作用。
另外针对牙齿变色的问题，我们要具体情况具体分析。比如我们的牙齿变色情况肯定有所区分的，所以不同情况的牙齿变色我们的解决方法也是不1样的。
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