6大瘦脸绝招精致小脸这样打造图

2019-09-24 19:05:01 来源:

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一：戒辛辣+禁零食

辛辣的食物具体指的是哪些呢?辛辣的意思是:尖锐而强烈。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物。

零食更是瘦脸要避忌的。你是否注意过，有的女人吃的饭菜很少，但总是瘦不下来，就是因为她是零食皇后。零食的热量高是重点。要是你常常一次吃下好几份零食，那热量就非常可观了。零食中营养成分很低，一般都缺乏蛋白质、纤维素、维生素及矿物质，而且包装食品往往含有反式脂肪、导致毒素积累，以此代餐，健康必受影响。下次再漫无目的地犒劳你的嘴巴时，想想你梦想中的瓜子脸，还是少吃为妙吧。

不过用力不能过猛过大，轻轻的就可以了，一定不要让脸部觉得难受!尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。下次再漫无目的地犒劳你的嘴巴时，想想你梦想中的瓜子脸，还是少吃为妙吧。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物。

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