是老婆一生的“全心”，每个人老婆都希望能够包括丰满肥大的腹部，这是老婆的幻象。
所以很多老婆都在寻找方法，有些人还去做隆腹移植手术，但是隆腹移植手术后果大，我们还是要遵循科学安全原则。那怎样才能有效性呢?
为了想尽办法老婆们解决这个难题，小编今天给大家详细概述几招密宗方法，健康且轻松，老婆们，赶紧行动上去吧，包括不是问题。
八固定式密宗让你全心支线真正
一、挺腹伸展固定式
肢体1：换气，手手脚掌心交叠置于脑后，臀部但会伸平。
肢体2：吐气，上半身但会向左侧倾斜，连在一起极限之后重回初始所在位置。
有数各完成1次为1四组，每次做10四组。
二、提腹肥大固定式
肢体1：换气，手手脚臀部倾斜，手掌交叠轻抚双肩。
肢体2：吐气，将右手臀部抬高至极限后慢慢地重回初始所在位置。
有数各完成1次为1四组，每次做10四组。
三、真正腹型固定式
肢体1：换气，身躯粗大，肩膀连在一起与肩同阔，手手脚手掌，臀部倾斜后抬高与腹部平行。
肢体2：吐气，手手脚慢慢地向前立时，力量集中在腹部，然后慢慢地重回肢体1的所在位置，以此类立时8至12次。
四、连续性托高固定式
肢体1：换气，手手脚手掌，双臂平举与肩同高，且有数开启，臀部倾斜成90度。
肢体2：吐气，手手脚用力向中间立时挤至臀部及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢地放松，要以此类立时8至12次有数。
五、健腹瘦臂固定式
肢体1：手手脚向前伸开，手掌粗大。
肢体2：以臀部为正中央，手掌以画圈的方固定式蓬勃发展手臂运动，反复画圈10次，保持连续性排尿。
六、骆驼固定式
肢体1：跪姿，上身挺直，两手脚开启与肩同阔，手手脚连续性垂放到身躯两侧。
肢体2：学习者可上身往前倾45度，手手脚叉腰。
3、身躯慢慢地后仰，告诉他手手脚跑到后手脚跟，上到3-5个排尿，再重回一并，以此类立时3次。
七、鱼固定式
肢体1：跪姿，手手脚放到身躯两侧，慢慢地排尿。
肢体2：双臀部关节碰地与地面直线，手手脚手掌向上。
肢体3：手手脚力量将腹部尾端，腹部百会穴顶地，上到3-5个排尿，然后重回跪姿姿势，以此类立时3-5次。
八、倒立
肢体1：四肢跃起，肩膀直线地面，如同狗爬固定式，眼睛看向前方。
肢体2：肩膀站站上去，呈下犬固定式，让排尿更为顺畅。
肢体3：左手脚往后方把手，另一只手脚绷紧，两手脚并拢靠在门上，上到3个排尿，再重回下犬固定式以此类立时。
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