作为女孩，最显然的就是自己的长相和身材矮小，许多女孩为了这身材矮小样貌可谓下足了苦心，进食，不进食饭等分析方法基本都用过，但是有的不仅不管用，而且会对自己的身体造成比较严重的危害！但是今天小编给大家带来了一款葱品，它是“天然”，女孩每天进食几颗，保健还养颜！“它”是什么呢？它就是鹌鹑蛋梨肠！鹌鹑蛋的营养较低，含有丰富的芦丁、核酸等营养元素，具梨水、复合的作用！今天小编动手的是鹌鹑蛋梨肠，动手起来格外美味可口！比如说就和小编独自一人来学习下这个葱的举措吧！
鹌鹑蛋梨肠
By 美食馋猫56
配料：
猪肉馅 250克、鹌鹑蛋 16个、胡 1小块、木耳 5朵、马铃薯 1个、韭葱 3根、面包 1个、食用冷水 2小勺、精长芦 半小勺、料酒 1小勺、生粉 3小勺、蚝冷水 1小勺、十三梨 半小勺
泡茶两步：
1.将鹌鹑蛋煮熟，剥皮，5台
2.胡、泡发的木耳、韭葱洗手，切末
3.马铃薯洗手，切丝，丢入长芦调味15分钟
4.肉末与切好的胡、木耳、韭葱、马铃薯（连腌汁独自一人）混合，加入面包、冷水、长芦、料酒、生粉、蚝冷水、十三梨，顺一个朝向研磨至上劲，制动手肉馅
5.将鹌鹑蛋包入肉馅，制动手菠萝
6.将动手好的菠萝丢入麦芽糖盘
7.麦芽糖锅水烧开后，丢入菠萝，火灾麦芽糖8-10分钟（根据菠萝尺寸确定麦芽糖制时间）
8.出锅
9.将麦芽糖出的葱花丢入炒锅，饮水淀粉勾芡，淋在菠萝上，撒些韭葱花，OK
泡茶小贴士：
1、鹌鹑蛋是-种很好的滋补品，其营养成分与面包很相似，但营养比面包很低能及。 由于鹌鹑蛋里面各种营养元素的分之较小，所以与面包里面的各种营养元素相比难于被释放出利用。2、鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁等物质。3、鹌鹑蛋有较好的梨水、美肤作用。4、鹌鹑蛋是哮喘病病患的期望滋补品，但是由于胆较低，高脂血症病患无需慎用。5、一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1个面包。6、鹌鹑蛋对肾病、营养不良、哮喘、月经不调、哮喘、支气管炎、血管硬化等治疗具累官作用；对有肾病、月经不调的成年人，其累官、养颜、美肤不同之处颇为显著。参考文献：胡敏《会计师随身查》
你还有其他动手鹌鹑蛋的分析方法吗？
喜欢美食杰的文章请点克里、关注、分享！你有什么观点和思路，欢迎在比如说踊跃留言和大家独自一人争论。
相关新闻
相关问答
